خوراکی های لازم برای زیباتر شدن قبل ازدواج

قبل عروسی چه غذاهایی بخوریم

زیباتر شدن در عروسی

خوراکی هایی که باعث زیباتر شدن میشود

خوردنی هایی که باعث زیبایی میشود

راه های زیبایی قبل عروسی

حفاظت از پوست در برابر  آلودگی ها و مضرات نور خورشید ، لایه برداری آن و استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب کننده و ویتامینه، برای داشتن پوستی سالم و زیبا ضروری است. اما موادغذایی مصرفی ما نیز بر کیفیت و سلامت پوست بسیار موثرند..بهتر است که لوسيون‌هاي گران تبليغاتي که در فروشگاه‌ها با هزينه‌هاي زيادي به فروش مي‌رسد را فراموش کنيد. شما مي‌توانيد با خوردن خوراکیهای مناسب و مفيد قبل از عروسي پوست و موی خود را زيبا و جذاب کنيد. داشتن يک رژيم غذايي مناسب قبل از عروسي ضمن جلوگيری از صرف هزينه‌هاي گزاف از سوي شما، باعث مي‌شود تا شب از عروسي‌تان زيباتر باشيد.

روغن دانه کتان براي موهاي براق

براي اينکه شما به عنوان يک عروس زيبا در شب عروسي‌تان بدرخشيد بايد موهايي زيبا و براق داشته باشيد. براي اين کار بهتر است هنگام صرف غذا مقداري روغن دانه کتان به آن اضافه کنيد. روغن بذر کتان داراي خواص بسيار زيادي براي پوست و مو است. اين روغن چربي‌هاي اضافي را در خود ندارد و به بدن شما ويتامين‌هاي لازم را مي‌رساند. شما مي‌توانيد به سبزيجات پخته شده مقداري روغن بذرکتان اضافه کنيد. به همين خاطر شما موهاي خود را تقويت کرده‌ايد.

شاه‌ توت براي رفع چين و چروک پوست

براي اينکه خطوط چين و چروک در اطراف لب و دهان و يا اطراف چشم‌تان را از بين ببريد به جاي اينکه از کرم‌هاي ضد چين چروک که بسيار هم گران هستند استفاده کنيد از يک کاسه شاه‌توت به جاي آنها استفاده کنيد. انواع توت‌ها مانند شاه‌توت، بلوبري، تمشک و توت فرنگي که حاوي يک منبع غني از ويتامين C و همچنين شامل کلاژن فراواني هستند به گردش خود در سطح پوست کمک شاياني مي‌کنند و موجب از بين رفتن چي و چروک‌هاي سطحي پوست شما قبل از عروسي‌تان مي‌شود.

ماست براي حذف چربي شکم

در ماست باکتري‌هايي وجود دارد که نفخ و ورم معده را از بين مي‌برد. اگر شما چند روز مانده به عروسي‌تان هر روز صبح يک کاسه ماست بخوريد، نفخ معده و شکم شما را از بين مي برد و شما شاهد يک شکم تخت قبل از عروسي‌تان خواهيد بود.

آب براي رفع سلوليت

اغلب افراد به خاطر ماشيني شدن روند زندگي از چربي‌هاي مخفي در بدن يا همان سلوليت رنج مي‌برند. به همين خاطر شما براي از بين بردن اين سلوليت‌ها و چربي مي‌توانيد آب بنوشيد. با مصرف آب فراوان شما پوستي نرم و لطيف خواهيد داشت.

جو براي تقويت ناخن‌ها

براي آنکه ناخن‌هايي محکم و بلند داشته باشيد بايد از يک تغذيه مناسب برخوردار باشيد. براي اين کار شما بايد مصرف جو را در رژيم غذايي خود افزايش دهيد. به همين خاطر شما بعد از مدتي شاهد رشد بي‌نظير ناخن‌هاي‌تان خواهيد بود. جو سرشار از سيليکا است و همچنين منبع غني‌اي از ويتامين‌هاي B، کلسيوم و منيزيوم است که اين يکي از ساده‌ترين راه کارها براي عروس خانم‌ها است که ناخن‌هاي زيبا و بلندي قبل از عروسي‌شان داشته باشند.

چاي سبز براي کمک به سوخت و ساز بدن

مطالعات باليني نشان داده است که نوشيدن چاي سبز مي‌تواند به سوزاندن چربي‌ها و افزايش سوخت و ساز بدن کمک شاياني کند.به نوشته تالارنت، شما با نوشيدن دو يا سه فنجان چاي سبز در طول روز مي‌توانيد شاهد کاهش وزن زيادي در بدن‌تان باشيد و تا روز عروسي‌ چند کيلو کاهش وزن داشته باشيد. همچنين مواد معدني موجود در چاي سبز آرامش‌بخش بوده و شما را در لحظات بحراني قبل از عروسي آرام مي‌کند.

تخم کدو براي داشتن پوستي بدون لک

يکي از منابع غني از روي، تخم کدو تنبل است. که با خوردن آن شما شاهد پوستي روشن و بدون هيچگونه لکي خواهيد بود. روي يک ماده معدني کليدي براي حفظ ايمني بدن است و به بهبود زخم و متعادل ساختن هورمون‌ها کمک مي‌کند. تخم کدو به عنوان يک ميان وعده سالم و مقوي مي‌تواند جايگزين خوراکي‌هاي ناسالم مثل چيپس و پفک باشد.