امروز: دوشنبه 31 اردیبهشت 1403
عنوان عکس اسلایدر عنوان عکس اسلایدر عنوان عکس اسلایدر
نویسنده:
تاریخ: چهارشنبه 14 آبان 1393
دسته:
بازدید: 449
خطرات ورزش در هوای گرم

ورزش کردن در هوای گرم چه خطراتی دارد,کم آبی بدن و افزایش خطر آسیب دیدگی از عوارض کلاس های ورزشی در هوای گرم هستند .
یوگای داغ، دوچرخه زدن در محیط بسته و گرم، و کلاس‌های مدلسازی در گرما (بادی اسکالپت)، جدیدترین گرایش‌ها در موضوع تناسب اندام هستند. طرفداران این برنامه‌ها ادعا می‌کنند که شما کالری بیشتری می‌سوزانید، وزن بیشتری از دست می‌دهید، و بهتر تمرین می‌کنید.
در اینجا دو مورد از بزرگترین خطرات تمرین در کلاس‌های گرم را برایتان بیان می‌کنیم:


برچسب ها : ,,,,,,,,,